Kefir jest nie tylko smaczny, ale i wyjątkowo korzystny dla zdrowia. Zawiera wszystkie wartościowe składniki mleka, a także bakterie fermentacji mlekowej, które normalizują mikroflorę jelit. Kefir dostarcza białka […]
Superkombinacje produktów dla lepszego przyswajania witamin
Witamina A + tłuszczMarchew lub szpinak + odrobina oleju lub awokadoTłuszcze pomagają organizmowi lepiej przyswajać witaminę A. Witamina C + żelazoOwoce cytrusowe lub kiwi + szpinak albo rośliny […]
Kombucza: korzyści dla zdrowia
Kombucza to fermentowana herbata bogata w probiotyki, które wspierają mikroflorę jelit. Co daje regularne spożywanie:• poprawia trawienie i równowagę bakterii jelitowych• wspiera odporność• może zwiększać energię dzięki niewielkiej […]